女優・高畑淳子さんが番組が秋頃に終了となる「ぴったんこカンカン」に出演されます！
高畑さんは番組で太らないラム肉を食べるようなのですが、
ダイエットになるのでしょうか？
まとめてみました！
高畑淳子が太らないラム肉で痩せた？
高畑さんは以前役作りでベリーダンスの講師役で3キロの減量を３週間でしていました。
その時の減量法は、ゴムベルトをお腹に巻き、近くの公園を走ったりしていたそうです。
しかしベリーダンスの講師役なら役柄だけで痩せそうです。
ベリーダンス、腰とお腹を使うので一気にダイエットになると思います。
そういったことから役柄のために減量することがある高畑さん。
ラム肉で痩せればこれほど嬉しいことはないと思いますが、
ラム肉で痩せた話はありませんでした。
その前にラム肉で本当にダイエットになるのでしょうか？
羊肉は本当にダイエットになる？
世の中いろんなダイエットがあります。
いろんなダイエットの中の一つラム肉で痩せるかを高畑さんはチャレンジ！
実は高畑さんがチャレンジする前に他の番組の企画でラム肉で痩せるか試してみたのが、
芸人・チャンカワイさん。
「ラム肉はどれだけ食べても太らないのか」という番組の企画で
2日間で痩せるのか検証していました。
結果から言うと、
痩せました。
最終的に0.5キロ減量していました。
たった0.5キロと思う人もいるかもしれませんが、
「どれだけ食べても太らないか」という企画なので
ラム肉をすごく食べていました。
食べる量は1日2キロ。
この時のラム肉のカロリーは6000キロ。
チャンカワイさんの体型だと一日3000キロで良いそうですが、２倍で検証したそうです。
これは太るだろと思うひともいるかと思いますが結果、痩せました。
なぜ痩せたのでしょうか？
なんで痩せたの？
この時の企画で聞いた先生によると、
「ラム肉に特徴的に多いのはLカルニチンです。
脂肪の燃焼を助ける成分といわれているのでラム肉で痩せたという事は
Lカルニチンの効果かな？」
といった曖昧な言い方になっていました。
ただ思ったことは、これラム肉と野菜しかほぼ食べてないと思われるので、
ご飯とか食べなければ糖質制限ダイエットがあたるのでは。
これに近い状態だったのではないのではと個人的に思ってしまいました。
実際はどうかわかりませんが。
部位によってカロリーも違う？
ラム肉の部位によってもカロリーは違うようです。
100gあたり
肩 227カロリー
もも 198カロリー
ロース 330カロリー
正直、鶏肉のカロリーが一番低いと思われるのでラム肉の強みは
脂肪燃焼を助ける成分が強みなのかもしれません。
カロリーの参考：sports navi
まとめ
やり方さえ間違わなければダイエット効果がありそうですね。
興味がある人は調べてみ試してみるのもいいかもしれません。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
